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“失眠”首上關注榜具有積極意義

2019-12-02 09:07:37?作者:堂吉偉德?來源:東南網  責任編輯:孫勁貞   我來說兩句

11月30日,2019今日頭條算數健康大會公布的最新數據顯示,過去一年,今日頭條平臺上健康類資訊閱讀量達540億。“失眠”首次上榜“十大最受關注疾病”。(12月1日《北京青年報》)

大數據時代,數據的集中呈現具有風向標意義;健康咨詢閱讀量的關注度狀況,同樣可用于結構性判斷。在“十大最受關注疾病”榜單中,“失眠”首次上榜意味著,一是失眠群體的擴大,“失眠”人數的基數在不斷增加,且呈不斷上升的趨勢。二是此類問題的關注度越來越高。無論是個體還是群體,自己還是身邊的人,隨著失眠受眾的數量增加,關注度自然也會水漲船高。

國內首部睡眠紀錄片《追眠記》揭露:近七成的中國人受到睡眠困擾,每個人都在遭遇不同程度的睡眠危機。有統計數據顯示,近3億的中國人都存在睡眠問題,患有抑郁癥的人數達5400萬。抑郁和失眠密切關聯,長期失眠會增加抑郁發生的風險,加重抑郁患者的病情,甚至達到不可挽回的境地。更嚴重的是,這種態勢在不斷地加劇和惡化,亟待引發全社會的關面對和重視。

“失眠”首上關注榜釋放出多重積極意義,首先,關注人數的不斷增加,說明失眠現象已經引起了大家的重視,對提高認識和落實相關措施,提供了思想基礎。關注人數的增多,能盡可能凝聚更廣泛的共識,并最終轉化為一次性行動。隨著政府部門的重視、要素的匯集、資源的整合,相應的應急機制和彌補措施則應運而生,防治共舉和綜合治理效益也能不斷提高。

其次,失眠作為疾病并上榜,是認識和觀念上的巨大進步。長期以來,無論個體或更多的人,都把失眠作為一種很輕微的問題,并未將其納入疾病來對待。所以很多人盡管長期失眠,卻沒有正確面對和積極處理,任其蔓延和發展,結果深陷其中不能自拔。整個社會也沒有建立相應的干預機制,從預防到輔助,從治療到療養,都存在極大的缺陷,需要盡快彌補短板并構建完善的干預體系。將失眠作為疾病來對待處理,意味著整個干預機制和方式都將發生變化。

最后,失眠現象引發關注,將帶來更大的人文效應。睡眠是身心兩方面集中的體現,更應引起心理和精神方面的關懷。是什么造成的失眠?為什么會有這么多人失眠?這些問題值得深度解剖。從不想睡到不能睡,再到不敢睡,雖然最后表現的結果一樣,但其間的成因卻相差極大。忙碌、焦慮、煩躁、擔憂……除了年少、蒼老、疾病,還有生計、有奮斗、有熬夜還有加班。個體化差異構成了群體性癥結,在用疾病進行面對和處理的同時,關注群體背后的每個個體,給予他們精神慰藉和人文關懷,讓每一個權利都得到尊重,才是真正的破解之道。

“一切有生之倫,都少不了睡眠的調劑。”在睡一個好覺都成為奢求的當下,每個人都必須思考和面對的問題是,如何用睡眠去換取明天。“失眠”首上關注榜打開了一扇窗,但更需要我們每個人打開心靈之門。(堂吉偉德)

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